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La forma más fácil de reducir las pantallas en casa es tener a mano algo que a los niños les apetezca hacer en su lugar, sin que tú tengas que preparar nada. Un sofá modular infantil ayuda porque ya está en la habitación. Sus 8 elementos tardan entre 1 y 5 minutos en convertirse en una cabaña, un barco o un circuito de obstáculos. Aquí tienes 10 ideas de juegos sin pantallas, con los elementos y el tiempo que necesita cada una.
La Organización Mundial de la Salud (OMS) no recomienda que los menores de 2 años pasen tiempo en actividades sedentarias ante una pantalla. Para los niños de 2 a 4 años, recomienda no pasar de 1 hora al día, y añade que cuanto menos, mejor. También recomienda al menos 180 minutos diarios de actividad física variada para los niños de 1 a 4 años. Encontrarás los detalles en las directrices de la OMS de 2019.
Las recomendaciones marcan una dirección, no son un examen que se aprueba o se suspende. Casi todas las familias usan pantallas, y media hora de calma puede salvar una tarde muy larga. Las ideas de abajo solo hacen que la otra opción quede más a mano.
«Quería reducir el tiempo de pantalla. Ahora mis hijos se pasan las tardes construyendo barcos y circuitos de obstáculos en vez de ver YouTube. El sofá modular ha cambiado de verdad nuestras rutinas». Laura, madre de dos.
Elementos: 2 módulos de asiento, 2 respaldos triangulares, 2 cojines redondos. Tiempo: unos 2 minutos.
Abre un módulo de asiento y extiéndelo como suelo, y abre el otro en V invertida encima. Sujeta los lados con los triángulos. Pon dentro los cojines redondos como almohadas y añade una linterna y un montón de cuentos. La foto que abre el artículo muestra dos sofás, con una tienda de campaña cada uno; con un solo sofá sale una cabaña de lectura.
Elementos: los 8. Tiempo: alrededor de 1 minuto.
Reparte las piezas sobre una alfombra, a un paso corto unas de otras. Los niños cruzan la habitación sin tocar el suelo. Mantén cada hueco lo bastante pequeño para cruzarlo de un paso, sin saltar.
Elementos: los 8. Tiempo: unos 5 minutos.
Hay que gatear por una tienda de campaña, caminar sobre los reposabrazos puestos en fila, pasar pisando los triángulos y los cojines redondos y acabar en un módulo de asiento extendido en el suelo. Cronometra cada vuelta con un temporizador de cocina, no con el móvil.
Elementos: 1 módulo de asiento. Tiempo: unos 2 minutos.
Pon de pie un módulo de asiento plegado. Los niños se arrodillan detrás y asoman peluches o títeres de calcetín por el borde de arriba. Los mayores compran entrada.
Elementos: 1 módulo de asiento, 2 cojines redondos. Tiempo: unos 2 minutos.
El módulo de asiento puesto de pie es el mostrador y los cojines redondos son los platos. Los niños toman nota de los pedidos, escriben la carta y cuentan dinero de mentira.
Elementos: 2 módulos de asiento extendidos, el resto como cojines. Tiempo: unos 2 minutos.
Despliega el Play Sofa de 160 cm hasta formar una alfombra de juego de 160 × 172,5 cm y extiende una manta encima. Comer en el suelo sabe a excursión. Si algo se derrama, las fundas se quitan y se lavan a 30 °C.
Elementos: los que quieran. Tiempo: todo el que quieran.
Los niños construyen lo que les apetezca. Después te cuentan qué es, quién vive allí y qué pasa a continuación. Apunta la historia y léesela a la hora de dormir.
Elementos: 4 para cada uno. Tiempo: unos 5 minutos.
Los 8 elementos del sofá van por parejas, así que a dos niños les toca un juego idéntico de 4 a cada uno. Uno construye algo y el otro lo copia. Luego cambian.
Elementos: 2 módulos de asiento extendidos, el resto como cojines. Tiempo: unos 3 minutos.
Despliega el sofá en el suelo como zona de acampada y trae sacos de dormir y linternas. Contad historias con la luz del techo apagada. Es una fiesta de pijamas sin salir de casa.
Elementos: 2 módulos de asiento, 2 respaldos triangulares. Tiempo: unos 2 minutos.
Después de un día movido, monta una tienda de campaña y échale una manta por encima, dejando un extremo abierto. Es un sitio para un cuento, un audiolibro o simplemente para estar tumbado y quieto un rato.
Para ver las instrucciones paso a paso, mira nuestras 12 ideas para construir con un sofá modular, desde tiendas de campaña y túneles hasta un castillo con los arcos Arches.
Shappy es una marca familiar de Polonia que cose sofás modulares en la UE desde 2021. Ya son 60.000 las familias que han elegido Shappy, y los padres han dejado más de 700 reseñas en nuestras tiendas. Elige el Play Sofa de 160 cm, o el Sofá de juegos Mini para habitaciones más pequeñas. Tienes 30 días para devolverlo.
Ten preparada una alternativa fácil para los momentos en que suelen encenderse las pantallas, como al volver del cole o antes de cenar. Las actividades rápidas, como una cabaña de lectura, un circuito de obstáculos o una función de títeres, funcionan bien porque apenas hay que preparar nada. Jugar con ellos los primeros minutos les ayuda a arrancar.
La OMS no recomienda que los menores de 2 años pasen tiempo en actividades sedentarias ante una pantalla. Para los niños de 2 a 4 años, recomienda no pasar de 1 hora al día, y añade que cuanto menos, mejor.
No, y tampoco lo pretende. Un sofá modular hace que la opción sin pantallas sea más rápida y más apetecible, porque ya está en la habitación y una construcción se monta en minutos.
El Play Sofa Mini mide 120 × 60 × 45 cm y está pensado para habitaciones más pequeñas. El Play Sofa de 160 cm mide 160 × 80 × 56 cm como sofá y 160 × 172,5 cm desplegado.
Un sofá infantil clásico suele ser un asiento pequeño de una sola pieza, y un sofá modular infantil es un conjunto de piezas de espuma para sentarse y construir. Te contamos en qué se diferencian y cuál elegir.
Abre la caja, corta el plástico lejos de las fundas y extiende los 8 elementos. La espuma tarda unas 24 horas en expandirse, y puedes usar el sofá desde el primer momento.
Las fundas de un sofá modular infantil van a la lavadora a 30 °C, todas juntas, y se secan en plano, sin secadora y sin plancha. Aquí tienes los pasos y qué hacer si se derrama algo.
